Las granadas son ricas en minerales, resaltando al potasio en mayor cantidad., también contiene fósforo, calcio, hierro, manganeso y magnesio. En cuanto a las vitaminas contiene las de complejo B y principalmente vitamina C. Esta fruta es muy conocida por su poder antioxidante debido a que ayuda a enlentecer el proceso de envejecimiento, favorece a la circulación sanguínea y ayuda a reducir la presión arterial en caso de hipertensión.
Por su contenido en potasio hace que sea una fruta diurética., favorece por ende a la eliminación de agua y sales a través de los riñones. Sus semillas son utilizadas para la elaboración de mermeladas, conservas, jaleas, confituras y helados.Es necesario que aprovechemos su consumo debido a que aporta muchas vitaminas y minerales., es decir brinda de muchos beneficios al organismo.
Muchas gracias por publicarnos siempre doctora! es una lástima que en nuestro país no se coseche este fruto ni se comercialice, en verdad que es muy benéfico para el organismo y se le atribuyen innumerables cualidades! por lo que leo de su post y por complemento de otros postulados, tiene una duración larga cuando se refrigera y a temperatura ambiente, no se considera tan perecedero, además su aspecto es muy llamativo y regula muchas funciones! un gran abrazo licenciada y muy agradecidos por compartir tantos temas tan provechosos y que merecen ser muy tenidos en cuenta. Muchas bendiciones!
ResponderEliminarHola Oscar., muchas gracias por tu comentario y aporte., es una fruta con mûltiples beneficios para la salud, es muy importante aprovechar su consumo. Un abrazo..!
ResponderEliminar