La anemia. ¿Provoca dolor de cabeza?

La anemia es frecuente en aquellas personas que no llevan una alimentación adecuada., normalmente la falta de hierro en la alimentación desemboca en este trastorno por la disminución de hemoglobina en sangre cuya función es la de formar los glóbulos rojos que envían oxigeno a los tejidos del cuerpo.

Entre los tipos de anemia la mas común es la ferropenica producida por la ingesta deficiente de hierro a través de la alimentación.
La disminución de hemoglobina y el mecanismo de compensación que el cuerpo desarrolla provoca la aparición del síndrome anémico cuyo síntomas son: la fatiga muscular, astenia (sensación de cansancio)., palidez, disnea (falta de aire)., manifestaciones cardiocirculatorias (palpitaciones, taquicardia, taquipnea "respiración acelerada"). 

Otro signo de la anemia son los dolores de cabeza por el descenso de la hemoglobina en sangre., también puede presentarse alteraciones de la visión, vértigos, insomnio, desorientación e incapacidad para concentrarse.
La anemia también puede provocar alteraciones en la menstruación como en la disminución de la misma "amenorrea"., esto debido al descenso de hemoglobina por lo que el organismo reacciona disminuyendo el periodo o incluso anulándola. 
También pueden presentarse alteraciones renales como la retención de líquidos provocando edemas o hinchazon en las piernas.
La parte digestiva también puede verse afectada con la disminución del apetito., ocasionalmente pueden presentarse estreñimiento y náuseas.

Para evitar la anemia debemos llevar una alimentación adecuada o equilibrada de donde podamos obtener beneficios de los diferentes grupos de alimentos en nuestra alimentación diaria.