La comida y las fiestas de fin de año.

Están muy próximas las fiestas de fin de año y con ello el consumo excesivo de alimentos por todo lo que se prepara para celebrar la Navidad y el Año Nuevo.
Generalmente las preparaciones que se sirven son muy caloricas entre platos salados y dulces, no es malo disfrutar en ocasiones especiales de alimentos o preparaciones altas en calorías, no obstante es fundamental medirnos a la hora del consumo para evitar las indigestiones. Es común que en las fiestas de fin de año muchas personas se pasen con el consumo de alimentos, además del consumo de alcohol.

Para disfrutar de un momento tan especial como lo es la Navidad no es necesario exagerar con todo lo que vemos en la mesa, sino aprovechar de la familia que nos acompaña en la noche buena.

Las personas que llevan a cabo un plan de alimentación deben tener muy en cuenta las recomendaciones del profesional en nutrición para estas fiestas.