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jueves, 12 de enero de 2017

Es bueno el consumo de Salmón?


El salmón proporciona grandes beneficios a la salud, desde el fortalecimiento muscular y del corazón. Este alimento aporta Omega - 3, un ácido graso que ayuda al buen funcionamiento del corazón y a mantener la salud, además de proporcionar vitaminas A, B y D, minerales como el calcio, fósforo, hierro, calcio y selenio.

El omega - 3, favorece a la disminución del colesterol malo LDL y al aumento del colesterol bueno HDL, el omega - 3  ayuda al buen funcionamiento cerebral.
El salmón es rica en vitamina D por lo que su consumo beneficiara al fortalecimiento de huesos y de la piel, asimismo contiene cantidades importantes de vitamina B. El consumo de salmón puede generar una aceleración del metabolismo, generando disminución de la azúcar en sangre, disminuyendo el riesgo de diabetes.

Este alimento puede prevenir la presencia de cáncer, además de mejorar el sistema inmunitario. No olvidemos de incluir al salmón en nuestra alimentación.


martes, 3 de enero de 2017

Hidroterapia. Más que un simple tratamiento.

La hidroterapia hace referencia al uso del agua con fines terapéuticos, es una forma de fisioterapia que sirve de tratamiento para varias enfermedades y lesiones.

La hidroterapia puede realizarse de manera mecánica, térmica y química.

La mecánica incluye la realización de ejercicios o movimientos bajo el agua, la térmica es utilizada para relajación y la química se refiere a la ingesta de agua en conjunto con otra sustancia con fines terapéuticos como el agua sulfatada.

Los ejercicios bajo el agua generan grandes beneficios al cuerpo: mejora la circulación, estimula el sistema inmunitario, produce alivio muscular, reduce el stress y la ansiedad, además de mejorar el trabajo pulmonar.


Es fundamental resaltar la consulta médica antes de iniciar la hidroterapia en pacientes con hipertensión arterial, diabetes, insuficiencia renal, afecciones dermatológicas. 

La hidroterapia puede resultar eficaz en diferentes patologías, así como la fibromialgia que produce dolor muscular crónico.

En un trabajo realizado en el 2014 por  Quesada M. sobre la Eficacia del ejercicio físico acuático (hidroterapia) en el tratamiento de la fibromialgia, resalta que un programa de hidroterapia en el que se incluya la práctica de ejercicio físico con la frecuencia de tres días semanales, distribuidos en una hora diaria, parece ser eficaz para mejorar la sintomatología en pacientes con fibromialgia.


La hidroterapia puede resultar de gran beneficio en personas con patologías neurológicas, fibromialgia o en aquellas que tienen lesiones lumbares o incapacidad de movilización, este tratamiento es útil también en animales.




jueves, 6 de octubre de 2016

Megacolon Chagásico!

El megacolon chagásico es una enfermedad adquirida que se manifiesta en la etapa crónica de la enfermedad de Chagas. 
La enfermedad de Chagas, también llamada tripanosomiasis americana, es una enfermedad potencialmente mortal causada por el parásito protozoo Trypanosoma cruziSe encuentra principalmente en la parte continental de América Latina pero no en las islas del Caribe, en las últimas décadas se ha observado con mayor frecuencia en los Estados Unidos de América, Canadá, muchos países europeos y algunos del Pacífico Occidental resaltado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).


Durante la fase crónica de la enfermedad de chagas, los parásitos permanecen ocultos principalmente en el músculo cardíaco y digestivo. Hasta un 30% de los pacientes sufren trastornos cardíacos y hasta un 10% presentan alteraciones digestivas típicamente con  agrandamiento del esófago o del colon (Megacolon Chagásico), neurológicas o mixtas.

El megacolon chagásico produce alteración del peristaltismo (movilidad intestinal), produce hipertrofia muscular y dilación del segmento colónico, sobre todo el distal provocando obstrucción por fecaloma (acumulación de heces en el ano que taponan el flujo normal del tracto intestinal), ulceraciones y perforaciones.  

El tratamiento nutricional debe enfocarse al estadio de la enfermedad, es importante resaltar que es consenso general que el tratamiento del megacolon chagásico es quirúrgico. 


martes, 23 de agosto de 2016

Gastrostomía o gastrostomía endoscópica percutánea (PEG)

La gastrostomía es una intervención quirúrgica que consiste en la apertura de un orificio en la pared anterior del abdomen para introducir una sonda de alimentación en el estómago, es un método seguro para continuar con la alimentación enteral en aquellos pacientes con nutrición enteral prolongada, ademas posibilita al paciente movilizase y seguir con la alimentación enteral desde el hogar tras el alta.




Esta intervención ayuda a que el paciente reciba alimentación evitando la desnutrición, este procedimiento se utiliza generalmente en pacientes que no pueden deglutir como los pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular o en bebés con anomalías congénitas (atresia esofágica o fistula traqueoesofágica). La atresia esofágica es un trastorno congénito caracterizado por la falta de continuidad del esófago debido a que este no se ha desarrollado apropiadamente. La fistula traqueoesofágica es una mal formación donde la parte superior del esófago se conecta con la tráquea lo que dificulta la deglución.

"La gastrostomía o gastrostomía endoscópica percutánea (PEG), es un método útil para seguir con la alimentación enteral en pacientes que requieran nutrición enteral prolongada"







jueves, 30 de junio de 2016

Dietas!

Generalmente cuando escuchamos la palabra dieta lo relacionamos a restricción, "que no podremos comer esto o aquello", algunas personas planifican su dieta y lo hacen de manera inadecuada, restringiendo algunos alimentos lo que genera deficiencia y en muchos aspectos afectando el estado de ánimo.

Los alimentos sirven de combustible al cuerpo, cada grupo de alimentos ofrecen nutrientes fundamentales para el organismo, por ello es importante asistir a un nutricionista quien es el profesional capacitado en realizar el plan de alimentación y a la vez es el que educa al paciente. La educación alimentaria es un pilar importante para saber sobrellevar durante toda la vida una alimentación equilibrada que ayudara a mantener la salud.


Una adecuada alimentación evitara el sobrepeso. No nos engañemos con dietas publicadas en internet o por dietas que realizan los famosos, estas generalmente son muy deficientes, los planes de alimentación deben ser individualizados de acuerdo al requerimiento de cada persona.

miércoles, 18 de mayo de 2016

Preeclampsia!

A la presión alta durante el embarazo se lo llama "Preeclampsia", generalmente esto pasa por el excesivo aumento de peso de la madre durante el embarazo o por factores genéticos, la mala alimentación de la madre es un factor desencadenante, otros factores son la obesidad, los embarazos múltiples, mujer mayor a 35 años o presión arterial alta antes del embarazo.



La hipertensión durante el embarazo puede resultar peligroso para el bebé, esto debido a que la irrigación sanguínea de la placenta se ve afectada, por lo que él bebé no podrá recibir la oxigenación adecuada.
Es fundamental el control prenatal para detectar cualquier complicación durante el embarazo, a causa de la preeclampsia muchos niños nacen de forma prematura y con bajo peso o lastimosamente el niño o niña no resiste y fallece.

La madre debe cambiar de hábitos de alimentación, llevar una vida tranquila, realizar caminatas o ejercicios para embarazadas que la ayuden a controlar el peso y por ende la hipertensión. Una dieta equilibrada es sumamente importante, la inclusión de frutas y verduras debe realizarse, además del consumo de agua.


"Cuida tu alimentación durante el embarazo, será beneficioso para ti y el bebé"

jueves, 7 de abril de 2016

Día Mundial de la Salud!

Hoy 7 de abril celebramos el "Día Mundial de la Salud" como cada año desde 1950, donde en cada celebración se elige un lema para generar mayor conciencia en cuanto a enfermedades. En este año 2016, el lema es "Vence a la diabetes", enfermedad muy frecuente en todo el mundo que podría prevenirse evitando el sobrepeso o la mala alimentación.


Un punto fundamental para mantener una buena salud, es la correcta alimentación, por ello es importante acudir a un profesional en nutrición, este ayudara con la asesoría nutricional. La labor del licenciado/a en nutrición no solamente está en realizar planes de alimentación, sino en educar, además del compromiso de nutrir a los pacientes internados para ayudar a la adecuada evolución.

"En ti esta mantener la salud"