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martes, 7 de mayo de 2013

OBESIDAD INFANTIL

La obesidad durante la infancia ha aumentado mucho, debido a la mala alimentación y la inactividad física, afectando la salud de los niños., es por ello que es fundamental prestar atención a la forma de alimentación y actividad que realizan los niños para prevenir el excesivo aumento de peso. La evaluación nutricional determinará si el niño esta con sobrepeso u obesidad a través del indice de masa corporal., él/la nutricionista evaluará la forma en que se alimenta el niño y dará las recomendaciones necesarias para cambiar los hábitos.

La obesidad en niños puede producir la aparición de diabetes, hipertensiön, triglicëridos y colesterol en aumento, trastornos hepáticos y psicológicos., a causa de la obesidad muchos niños se sienten con baja autoestima, reciben burlas de parte de sus compañeros de escuela y de alguna manera se sienten discriminados. La obesidad temprana predispone a una obesidad adulta con mayores riesgos para la salud.



ALIMENTACIÓN



  • Es necesario que los niños desde muy pequeños reciban una alimentación equilibrada., ayudarlos a que aprendan a comer vegetales, cereales, legumbres, frutas.., que aportan mucha cantidad de vitaminas y minerales.
  • Los productos lácteos no deben faltar en la alimentación diaria del niño., es importante resaltar que una alimentación adecuada  desde el nacimiento y durante los primeros años de vida del niño, evitará la aparición de la obesidad.
  • Durante la lactancia materna, el niño recibe los nutrientes necesarios, mientras que aquellos niños que se alimentan a través del biberón tienden a alimentarse de más, lo que puede generar el inicio de la obesidad y de malos hábitos.
  • A los seis meses de vida., donde inicia la alimentación complementaria., el niño debe recibir de a poco la introducción de alimentos y optar por ejemplo por un puré de zapallo., es necesario ayudar al niño a conocer de a poco ciertos alimentos, para evitar la presencia de intolerancia alimentaria., es importante no mezclar los alimentos en esta etapa.
  • Es fundamental que los niños adopten hábitos alimentarios adecuados para evitar la obesidad.

2 comentarios:

  1. Doctora muchas gracias! todos sus consejos son excelentes y necesarios, para que conozcamos los riesgos que pueden tener los niños, si no se les brinda una adecuada alimentación, felicidades licenciada, Abrazos!!

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  2. Es muy importante que los niños desde muy pequeños reciban una alimentación adecuada para prevenir la obesidad., muchas gracias Oscar por tu comentario. Un abrazo =)

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