La educación
alimentaria inicia en el hogar y la conducta que adquirimos con relación a la
comida depende del entorno familiar. Los niños desde pequeños observan como los
padres se alimentan y obviamente harán lo mismo., por eso es muy importante que
los padres eduquen a sus hijos a llevar una alimentación equilibrada.
Generalmente hay
personas que no consumen verduras porque desde pequeños ignoraban su consumo o
los padres no incluían el consumo de verduras frecuentemente.
Si el niño no
quiere consumir verduras o vegetales debemos encontrar la forma para que pueda
consumir estos alimentos ya que son muy importantes para la salud. Las
ensaladas coloridas, los jugos de vegetales o sándwich de verduras son una
buena opción.
Otro aspecto de la
conducta alimentaria es la forma de ver a los alimentos, muchas personas
sienten aberración por ciertos alimentos, por situaciones que han vivido, como
por ejemplo porque vieron morir a una gallina o a una vaca que posteriormente
iba ser consumida, estos no necesariamente se vuelven vegetarianos pero si
prestan mucha atención a que la comida que le servirán no tenga pollo o carne
dependiendo de la situación vivida.
Por otra parte.,
los trastornos alimentarios crean una conducta enfermiza con respecto a los
alimentos., como lo son la anorexia nerviosa y la bulimia, ambos
desordenes alimentarios generan problemas psicológicos que pueden ser graves,
mucho más cuando hablamos de anorexia nerviosa.
Debemos tener muy
en cuenta la importancia de alimentarnos adecuadamente y que esto inicie a
temprana edad para que los niños crezcan con mucha seguridad y por sobre todo
sanos.
Totalmente de acuerdo doc, la sana alimentación debe de comenzar como método de vida desde muy temprana edad, por eso es muy importante que los padres generen en los niños los incentivos necesarios para que ellos se acostumbren a consumir todo tipo de alimentos, poniendo de antemano mucho cuidado que los crios tienden a rechazar algunos alimentos por muchos motivos y razones, allí es donde los adultos deben utilizar tácticas que motiven el cosumo, sin necesidad de imponer este estilo saludable de vida, como siempre gracias y muchas felicitaciones!
ResponderEliminarHola Cecilia., muchas gracias por tu comentario., las opciones de alimentos con verduras que haz mencionado son una buena opción para que los niños que no consuman con facilidad los vegetales., lo consuman de esa forma. Un abrazo.! =)
ResponderEliminarHola Oscar., como dices todo depende de como los padres eduquen a sus hijos para que estos lleven una alimentación adecuada y por ende a mantenerlos sanos. Un abrazo Oscar.! =)
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